zumba dersleri

Zumba Nedir?

Dünyada hızla yayılan bu dans – fitness egzersiz programı, kalori yakmak ve kasları esnetmenin en eğlenceli yollarından biri. Ateşli Latin müzikleriyle vücudunuz fit ve zinde bir görünüm kazanırken oldukça eğleneceksiniz. Uluslararası egzersiz standartlarına uygunluğu American Spor Konseyi (ACE), Amerikan Aerobik ve Fitness Kuruluşu (AFAA) tarafından onaylanarak bütün dünyaya hızla yayılmıştır. Fox News, CNN, Time Magazine, People, Woman’s World, Japan’s Fuji tv ve China Fitness gibi yüzlerce televizyon programı ve dergide ‘egzersiz dünyasının bir numarası’ olarak yer aldı. Zumba milyonlarca insanı etkisi altına alan eğlenceli ve yararlı bir program.

Zumba Nasıl Başladı?

1986′da, Alberto Beto Perez, (Jennifer Lopez gibi bir çok ünlünün eğitmeni) eğitmenliğini yaptığı aerobik sınıfında kullandığı aerobik müzikleri kasetini unuttuğu için arabasındaki, geleneksel salsa ve merenge müziklerinden oluşan kasetleri alır ve aerobik için geleneksel olmayan bu müziklerle doğaçlama bir ders yapar. Öncelikle Kolombiya ‘da başarı yakalayan bu tarzı, daha sonra Amerika ‘ya taşır (1999) Daha sonra ev videoları ve eğitmenlik eğitimleri ile bu stil dünyaya hızla yayılır.